空腹

筋トレやダイエットを始める際に、減量したい時って食事制限や普段より激しい運動をするから、すぐにお腹が減ってしまったりしますよね？今は「ダイエット中」なんだからと自分に言い聞かせて、お腹が空いても我慢… ...